Ich bin Sandra
Coachin, Speakerin, Feministin.
Hey!
1:1 Mentoring
Für alle, die tiefer gehen wollen.
Dauer: 3 Monate
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Was?
In meinen Mentorings geht es um dich, nicht um Methoden, Schubladen oder fertige Antworten.
Wir schauen gemeinsam, was dich antreibt, was dich bremst und was du wirklich willst. Ehrlich, tiefgehend und ohne toxische Positivität.
Wir arbeiten an dem, was wirklich unter der Oberfläche liegt, deinem Selbstbild, deinen Beziehungen, deinen Mustern. Und daran, was du daraus machen willst.
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Warum?
Irgendwann stehst du in deinem Leben vor Herausforderungen und merkst: alte Muster wiederholen sich.
Du fragst dich:
Was bedeutet es wirklich, ich zu sein?
Wie durchbreche ich, was mich immer wieder einholt?
Wie finde ich Klarheit — ohne mir selbst etwas vorzumachen?
Wie gestalte ich ein Leben, das sich wirklich nach mir anfühlt?
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Wie?
Wir arbeiten über 3 Monate zusammen. 5 bis 8 Einzelsessions, durchgehende Begleitung und WhatsApp-Support.
Ich arbeite mit erprobten Methoden aus Life Coaching, NLP und Integraler Lebenspraxis, immer individuell auf dich abgestimmt, nie nach Schema F.
Am Ende weißt du nicht nur mehr über dich, du handelst auch danach.
Kosten:
89,– pro Session
(5-8 Einzelcoachings)
Impuls-Coaching
Dein Anstoß, wenn du nicht weiterkommst.
Dauer: einmalig, nach Bedarf
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Was?
Eine einmalige Session, die auf den Punkt kommt. Kein langer Prozess, sondern gezielter Fokus auf das, was gerade blockiert. Bei Bedarf können wir die Sessions erweitern.
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Warum?
Manchmal braucht es keinen monatelangen Prozess. Manchmal reicht ein ehrliches Gespräch, das die Dinge wieder ins Lot bringt. Das Impuls-Coaching ist richtig für dich, wenn du weißt, dass etwas nicht stimmt, aber nicht weißt, wo du anfangen sollst.
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Wie?
Wir schauen gemeinsam, was gerade im Fokus steht. Wir ergründen, was dahintersteckt. Und wir entwickeln einen konkreten nächsten Schritt, nicht zehn Schritte, sondern einen: Den richtigen.
Kosten:
89,– pro Session
Eine einmalige Session, die auf den Punkt kommt. Kein langer Prozess — sondern gezielter Fokus auf das, was gerade blockiert. Bei Bedarf können wir die Sessions erweitern.
Corporate
Für Unternehmen, die es ernst meinen.
Dauer: nach Bedarf
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Was?
Ichcht
Ich komme in euer Unternehmen, als Speakerin, Workshopleiterin oder beides. Inspirierende Vorträge und Workshops zu Themen, die im Arbeitsalltag oft tot geschwiegen werden.
Fundiert, praxisnah und mit echtem Impact.
Themenfelder:
Stressbewältigung & Resilienz (gemeinsam mit Marion Gruber)
Gleichberechtigung & Mental Load
Geschlecht & Macht
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Warum?
Weil gesunde Teams keine Motivationsplakate brauchen, sondern ehrliche Gespräche. Weil Gleichberechtigung kein Nice-to-have ist, sondern ein Wettbewerbsvorteil. Und weil Themen, die nicht ausgesprochen werden, trotzdem da sind.
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Wie?
Keynote, Workshop, Podiumsdiskussion oder Online-Format, individuell auf euer Event und euer Publikum abgestimmt. Jeder Auftritt ist anders, weil jedes Unternehmen anders ist.
Mein Ziel:
Motivieren und inspirieren.
Erhalte
wöchentliche Post von mir!
Ob im Yoga-Studio, beim Elternabend, im Business-Meeting oder auf dem Spielplatz:
Feminismus ist überall. Und er ist verdammt persönlich.
Vollgepackt mit echten Gedanken, kleinen Provokationen, persönlichen Geschichten, Aha-Momenten, feministischen Alltagserkenntnissen und Humor.
Alle bisherigen Newsletter Artikel findest du auf meinem Blog.
“Bei Sandra fühlt man sich sofort wohl und geerdet. Ich war mit ihr stets auf einer Wellenlänge und so wurde bereits im ersten Gespräch schnell klar, in welche Richtung meine persönliche Reise gehen kann. Sandra zeigt einem Wege und Möglichkeiten auf, die genau zur eigenen Persönlichkeit passen ... und das mit viel Humor. Einfach großartig!”
Nicole W.
