Lerne mich kennen
Veränderung beginnt nicht damit, dass du dich anpasst. Sie beginnt damit, dass du verstehst, warum du es die ganze Zeit getan hast.
Sandra Sabitzer
Haltung, Herz, Humor und Wut
Coachin. Unternehmerin. Feministin.
Zwei Studien, ein paar Jahre Marketing und PR, drei Kinder später. Und irgendwann war klar: Ich will nicht nur funktionieren. Ich will wirken.
Ich bin Sandra. Mensch. Frau. Mama. Kärntnerin. Feministin. Ich passe in keine Schublade, weil ich nicht dafür gebaut bin.
Ich arbeite mit Menschen, die spüren, dass etwas nicht stimmt, aber noch nicht greifen können, was genau. Mit Frauen*, Müttern, Paaren, Teams. Mit allen, die aufgehört haben, sich selbst die Schuld zu geben oder gerade dabei sind, damit anzufangen.
Ich bin empathisch und ich bin unbequem. Nicht manchmal. Meistens. Weil echte Veränderung selten dort beginnt, wo es sich gut anfühlt.
Und weil Haltung auch nach außen sichtbar werden muss, begleite ich auch bei Website-Erstellung und Social Media. Für alle, die nicht beliebig sein wollen.
Heute
Selbständig als Coachin, Yogalehrerin und Beraterin
Schwerpunkte: Selbstwirksamkeit, Beziehung, Equal Care, Mental Load, Rollenbilder, Stress und Resilienz, Systemkritik
Formate: 1:1 Coaching, Workshops, Vorträge, Gruppenformate
Website Design und Social Media Betreuung
Konzeption, Struktur, Text und Umsetzung für Websites
Content Strategie, Redaktionsplanung, Texten, Kampagnen und Umsetzung für Social Media
Davor
Marketing und PR. Koordination, Kommunikation, Texte, Projekte, Stakeholder, Events. Von Konzept bis Umsetzung.
Studien
International Business Management, Master
Gesundheits- und Pflegemanagement, Diplom
Social Competence & Organisational Learning, Erweiterungsstudium (dzt.)
Gender Studies, Erweiterungsstudium (dzt.)
Ausbildungen und Qualifikationen
Yogalehrerin AYA 200 plus, Yoga Nidra und Entspannung
Schwangerschaftsyoga und Achtsamkeit
Chakren Yoga
Seniorenyoga
Yoga Sequencing Mentorship
BrandX Method Kindertraining Crossfit
Übungsleiterin Eltern Kind Turnen
Ich unterrichte auch regelmäßig Yoga: Schwangerschaftsyoga dienstags, 17:00 - 18:00 Uhr in der Elternberatungsstelle Welzenegg (Magistrat Klagenfurt), kostenlos für alle Teilnehmerinnen; sowie Mindful Morning freitags im Yogalicious in Klagenfurt, 08:30 - 09:30 Uhr. Bei Interesse meld dich einfach.
