Über mich
Ich bin Sandra.
Schön, dass du hier bist!
'Wir müssen der Wandel sein, den wir uns für die Welt wünschen.'
Mahatma Ghandi
Zwei Studien, einige Jahre in der Marketing/PR Welt und drei Kinder später, bin ich jetzt Life Coach, Vortragende, Yogalehrerin... falls du mich also in eine Schublade stecken willst: ich bin Sandra, Mensch, Frau, Mama, Kärntnerin, Feministin.
Ich habe erlebt, wie patriarchal geprägt unsere Gesellschaft und unsere Rollenbilder sind. Daraus ist in den letzten Jahren vermehrt mein Interesse an Themen wie Weiblichkeit, Frau-Sein, Mutterschaft, Achtsamkeit, Yoga, Stress, Mental Load, Gender Equality, Frauen Empowerment und Gleichberechtigung gewachsen. Diese Bandbreite erlebe ich jeden Tag aufs Neue und versuche, daraus gezogene Lehren in mein Leben zu integrieren.
Behutsam habe ich meine Liebe zu mir selbst wiederentdeckt.
Seitdem bin ich auf meinem Weg.
Das bedeutet jedoch nicht, dass ich alles verstanden hätte - und es keine Stillstände und (scheinbaren) Rückschritte gäbe. Doch in meiner Partnerschaft erlebe ich immer mehr, wie Vereinbarkeit und gleichberechtigte Elternschaft für alle Familienmitglieder gelingen können.
Als Mentorin und Coach möchte ich aus meinem Erfahrungsschatz nun andere auf ihrem Weg begleiten. Ich freue mich über jede Person, die ihren individuellen Weg geht und sich selbst wieder mit mehr Achtsamkeit und Liebe begegnet. Ich freue mich über jedes Paar, das ich konkret bei der Umsetzung einer gleichberechtigten Elternschaft unterstützen kann, für ein glücklicheres und friedvolleres gemeinsames Miteinander. Für befreiende Co-Creation. Für eine Welt, wie wir sie uns wünschen, im persönlichen Umfeld und im großen Miteinander.
Der Weg beginnt bei dir!
Das Wissen ist bereits vorhanden; nun geht es darum, nach dem Ausbringen der Samen das Gelernte in deinem Alltag und Leben zu ernten. Dafür braucht es viele von uns, die bereit sind, bei sich selbst zu beginnen und ihr Leben, ihre Beziehungen und ihr Handeln selbst in die Hand zu nehmen. Ich möchte dich ermutigen, in deine Kraft zu kommen - und damit wiederum andere Menschen zu inspirieren.
Damit können wir auch gesellschaftlich und systemisch einen Wandel herbeiführen.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Ausbildungen: Ich bin Life Trust Coach Pro, eingetragene Coachin bei der European Association for Supervision & Coaching (EASC), zertifizierte Yogalehrerin (AYA 200+),Yoga Nidra & Entspannungslehrerin, Schwangerschaftsyoga- und Achtsamkeitstrainerin, Chakren Yoga Lehrerin, Seniorenyogalehrerin, BrandX Method Kinder Trainerin (Crossfit), Übungsleiterin für Eltern-Kind-Turnen, habe Gesundheits- und Pflegemanagement (Diplomstudium) und International Business Management (Masterstudium) studiert, derzeit bin ich bei den Erweiterungsstudien Social Competence und Organizational Learning sowie Gender Studies inskribiert.
Wer mich kennt, der weiß, dass die nächsten Ausbildungen und Projekte bereits am Laufen sind.