Biohacking

Beschreibung

Beim Biohacking geht es darum, die eigene Biologie genau zu verstehen und dann mittels gezielter Methoden das eigene Wohlbefinden sowie die Leistungsfähigkeit zu stärken. Vieles davon wirst du vielleicht (unbewusst) in deinem Alltag schon umsetzen, einiges davon wird dir wahrscheinlich neu sein. Wir wollen dir vermitteln, wie du Hacks bewusster einsetzen kannst, um deinen körperlichen Zustand zum Positiven zu verändern. Für Unternehmen: 1 x 3,5 h oder 2 x 3 h (intensiver, mit mehr Übungen)