<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Sandra Sabitzer]]></title><description><![CDATA[Der beste Ort für persönliche Entwicklung und Selbstführung.]]></description><link>https://www.sandrasabitzer.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sat, 18 Apr 2026 19:20:01 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.sandrasabitzer.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Der Männerclubmacht gewaltvolle Politik. ]]></title><description><![CDATA[Diese Nachrichten. Dieses Dauerfeuer aus Gewalt, Menschenverachtung, Lügen.

Und dann diese Gesichter dazu. Diese alten, reichen Männer, die sich aufführen, als wäre die Welt ihr Spielplatz und wir alle Statist*innen.]]></description><link>https://www.sandrasabitzer.com/post/der-m%C3%A4nnerclubmacht-gewaltvolle-politik</link><guid isPermaLink="false">699db97f8f4f3ef74a9b750a</guid><category><![CDATA[Feminismus]]></category><category><![CDATA[Patriarchat]]></category><pubDate>Tue, 24 Feb 2026 14:49:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_d1b3c36f5b7a46da87619dd3589cf8cd~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra Maria Sabitzer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Podcast - erfahre mehr von mir!]]></title><description><![CDATA[Wir haben über meinen Weg gesprochen. Über das, was mich geprägt hat. Über Herausforderungen, die man nicht „wegmanifestiert“.  Über die Momente, wo ich stark war, obwohl ich mich nicht stark gefühlt habe. Und über die Wahrheit, die viele nicht hören wollen: Dass Frausein in dieser Welt oft bedeutet, dass du dich gleichzeitig beweisen, anpassen und zusammenreißen sollst.]]></description><link>https://www.sandrasabitzer.com/post/podcast-zala</link><guid isPermaLink="false">699db886bf1bf6f6a2a3e0dd</guid><category><![CDATA[Feminismus]]></category><category><![CDATA[Patriarchat]]></category><category><![CDATA[Allgemein]]></category><category><![CDATA[Selbstfürsorge]]></category><pubDate>Tue, 24 Feb 2026 14:42:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/576efa631c28411ebe37c0d8adaf43cc.jpg/v1/fit/w_1000,h_682,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra Maria Sabitzer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Teuer ist nicht gleich wertvoll. Wert ist unbezahlbar.]]></title><description><![CDATA[Nach dem Equal Pay Day bleibt eine Frage...

Was ist eigentlich mein eigener Wert – jenseits von Geld, Leistung und Anerkennung von außen?]]></description><link>https://www.sandrasabitzer.com/post/teuer-ist-nicht-gleich-wertvoll</link><guid isPermaLink="false">69087f73ed61829ba04b1ea2</guid><category><![CDATA[Feminismus]]></category><category><![CDATA[Patriarchat]]></category><category><![CDATA[Gleichberechtigung]]></category><category><![CDATA[Allgemein]]></category><pubDate>Thu, 13 Nov 2025 12:15:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1d7d51_26f8b543f73a4b889a2ef13d62dbd1c9~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra Maria Sabitzer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ab jetzt arbeitest du gratis!]]></title><description><![CDATA[Gratuliere, du bist eine Frau!

Am 02.11. war der  Equal Pay Day. Das heißt: Ab jetzt arbeiten Frauen* statistisch gesehen bis Jahresende unbezahlt. Und das, obwohl wir längst „Gleichberechtigung“ haben sollen.]]></description><link>https://www.sandrasabitzer.com/post/gratis-arbeiten</link><guid isPermaLink="false">69088100bb9a5281a8afb1bd</guid><category><![CDATA[Patriarchat]]></category><category><![CDATA[Allgemein]]></category><category><![CDATA[Feminismus]]></category><category><![CDATA[Gleichberechtigung]]></category><pubDate>Thu, 06 Nov 2025 12:22:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1d7d51_3747106333ec4f2ab453b417f138921c~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra Maria Sabitzer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Wenn Selbstfürsorge Schuld auslöst.  ]]></title><description><![CDATA[Ich war ein paar Tage bei einer Freundin. Keine Kinder, kein Alltag, kein Dauerrauschen. Es war gut – und gleichzeitig kaum auszuhalten. Weil da sofort diese Stimme war: Du lässt deine Familie im Stich.]]></description><link>https://www.sandrasabitzer.com/post/selbstf%C3%BCrsorge</link><guid isPermaLink="false">690876a612b86a0f317d1c6b</guid><category><![CDATA[Feminismus]]></category><category><![CDATA[Gleichberechtigung]]></category><category><![CDATA[Elternschaft]]></category><category><![CDATA[Patriarchat]]></category><category><![CDATA[Selbstfürsorge]]></category><pubDate>Mon, 03 Nov 2025 09:41:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1d7d51_cd7fa336af3a4c95a7ef0c0c3c4d1d66~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra Maria Sabitzer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Queen Mama.]]></title><description><![CDATA[Es geht nicht um Empowerment-Sprüche. Nicht um die „Kraft der Weiblichkeit“ oder um das perfekte Vereinbarkeitsmodell. Es geht um eine Frau, eine Mutter, eine Erschöpfte –die merkt: Das alles zerreißt mich. Und: Ich bin trotzdem noch da.]]></description><link>https://www.sandrasabitzer.com/post/queen-mama</link><guid isPermaLink="false">68e38fd600b81c65ce509e6d</guid><category><![CDATA[Feminismus]]></category><pubDate>Thu, 16 Oct 2025 17:00:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1d7d51_df907658ab0e4b058d58cd66e0a36beb~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra Maria Sabitzer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Was feiern wir da eigentlich?]]></title><description><![CDATA[Ein leiser Gedanke zum 10. Oktober. Man gedenkt der Volksabstimmung von 1920. Damals entschied sich eine Mehrheit in der „Zone A“ – einem Gebiet in Südkärnten mit gemischtsprachiger Bevölkerung – für den Verbleib bei Österreich und gegen den Anschluss an das damalige Königreich SHS (aus dem u. a. Slowenien hervorging).]]></description><link>https://www.sandrasabitzer.com/post/was-feiern-wir-da-eigentlich</link><guid isPermaLink="false">68e38dd94a2f8583aa9a45a3</guid><category><![CDATA[Allgemein]]></category><category><![CDATA[Feminismus]]></category><pubDate>Thu, 09 Oct 2025 17:00:31 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1d7d51_af81ded9eeed4575a5ac96f873e144ee~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra Maria Sabitzer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Wir ticken nicht linear. Punkt.]]></title><description><![CDATA[Mein Körper verändert sich.

Meine Energie schwankt.

Meine Belastbarkeit ist nicht mehr dieselbe wie vor ein paar Jahren.]]></description><link>https://www.sandrasabitzer.com/post/wir-ticken-nicht-linear-punkt-hormone</link><guid isPermaLink="false">68c153916a8623255825f328</guid><category><![CDATA[Feminismus]]></category><category><![CDATA[Perimenopause]]></category><pubDate>Fri, 26 Sep 2025 06:30:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1d7d51_0af00dc3004e4239a17ed22b13104b41~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra Maria Sabitzer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ich bin nicht gestresst – ich bin systematisch überfordert.]]></title><description><![CDATA[Warum viele Frauen* nicht gestresst, sondern systematisch überfordert sind – und was das mit Care-Arbeit, Hormonen und dem Patriarchat zu tun hat.]]></description><link>https://www.sandrasabitzer.com/post/ich-bin-nicht-gestresst-ich-bin-systematisch-%C3%BCberfordert</link><guid isPermaLink="false">68c14ec529ab8110bd638374</guid><category><![CDATA[Feminismus]]></category><category><![CDATA[Allgemein]]></category><category><![CDATA[Perimenopause]]></category><pubDate>Thu, 18 Sep 2025 06:30:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1d7d51_c0e6b26e2b934448b7455ad5d60db0ae~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra Maria Sabitzer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Was ich meinen Kindern nicht mehr vorlebe.]]></title><description><![CDATA[Ich bin mit bestimmten Bildern aufgewachsen.
Von einer „guten Frau“. Einer „guten Mutter“. Einer, die sich kümmert, die stark ist, die immer weiß, wo was liegt – und sich am besten selbst dabei nicht so wichtig nimmt.]]></description><link>https://www.sandrasabitzer.com/post/was-ich-meinen-kindern-nicht-mehr-vorlebe</link><guid isPermaLink="false">68808bc056d6ad4c0ef1fef9</guid><category><![CDATA[Feminismus]]></category><category><![CDATA[Elternschaft]]></category><category><![CDATA[Gleichberechtigung]]></category><pubDate>Thu, 11 Sep 2025 09:19:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1d7d51_3ad8d62c8bd44370894721b37316d838~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra Maria Sabitzer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Warum ich immer wieder mit dem Vergleichen aufhöre]]></title><description><![CDATA[Manchmal scrolle ich mich durch Instagram, LinkedIn oder durch das echte Leben – und merke gar nicht, wie es passiert.
Wie ich beginne, mich zu vergleichen.
Mit der Kollegin, die erfolgreicher wirkt.
Mit der Mutter, die gelassener scheint.
Mit der Freundin, die fitter aussieht.
Mit der Frau, die einfach „mehr auf die Reihe bekommt“.]]></description><link>https://www.sandrasabitzer.com/post/warum-ich-immer-wieder-mit-dem-vergleichen-aufh%C3%B6re</link><guid isPermaLink="false">688088a87a5bc82a9363c48d</guid><category><![CDATA[Feminismus]]></category><category><![CDATA[Allgemein]]></category><pubDate>Thu, 04 Sep 2025 09:04:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1d7d51_bd1782891d264513abf89c62a5fe32c7~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra Maria Sabitzer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Was, wenn ich nie wieder „die Alte“ werde – und das gut ist?]]></title><description><![CDATA[Dieser Newsletter ist persönlicher als sonst.
Nicht perfekt formuliert, nicht strategisch geplant – sondern einfach ehrlich.

Ich bin 42.
Und manchmal frage ich mich: Wer bin ich eigentlich heute?
Und warum vergleiche ich mich so oft mit einer Version von mir, die gar nicht mehr da ist?]]></description><link>https://www.sandrasabitzer.com/post/was-wenn-ich-nie-wieder-die-alte-werde-und-das-gut-ist</link><guid isPermaLink="false">688085957fcd4b4776f1d1ca</guid><category><![CDATA[Feminismus]]></category><category><![CDATA[Perimenopause]]></category><pubDate>Thu, 28 Aug 2025 08:51:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1d7d51_6dd13b789e8b4c63b187fbb635c7abb5~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra Maria Sabitzer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[42 Jahre Ich.]]></title><description><![CDATA[Am 20.08. wurde ich 42 Jahre alt.

Eine Zahl, die früher "alt" klang. Irgendwie vorbei. Weniger begehrenswert. Weniger sichtbar. Weniger flexibel. Weniger Frau.
So erzählt es uns zumindest das Patriarchat.]]></description><link>https://www.sandrasabitzer.com/post/42-jahre-ich</link><guid isPermaLink="false">68807db83d56cfe14dede572</guid><category><![CDATA[Feminismus]]></category><category><![CDATA[Patriarchat]]></category><category><![CDATA[Perimenopause]]></category><pubDate>Thu, 21 Aug 2025 08:18:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1d7d51_c3f102bca97c4546bddeab6a261ee350~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra Maria Sabitzer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Mama, was ist eine Feministin?]]></title><description><![CDATA[Wie du es deinen Kindern erklärst, vorlebst - plus Buchtipps, Tipps für Filme und Serien ]]></description><link>https://www.sandrasabitzer.com/post/mama-was-ist-eine-feministin</link><guid isPermaLink="false">685bcdc8d2c786af5d5ab622</guid><category><![CDATA[Feminismus]]></category><category><![CDATA[Allgemein]]></category><category><![CDATA[Elternschaft]]></category><pubDate>Thu, 31 Jul 2025 06:00:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1d7d51_79c4e4e291b9439095e592adc3eeeb68~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra Maria Sabitzer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Was meinst du mit "System"?]]></title><description><![CDATA[Was ist denn eigentlich "das System"? und warum betrifft es uns alle?]]></description><link>https://www.sandrasabitzer.com/post/was-meinst-du-mit-system</link><guid isPermaLink="false">685bcac360418261c849453d</guid><category><![CDATA[Feminismus]]></category><category><![CDATA[Allgemein]]></category><category><![CDATA[Patriarchat]]></category><pubDate>Thu, 24 Jul 2025 07:00:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1d7d51_b3e1fce17b1d4b88b920529721040ec6~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra Maria Sabitzer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Zwei Wege. Eine Haltung.]]></title><description><![CDATA[Mütter. Nicht Mütter. Lasst uns finden was uns verbindet, statt uns mit Urteilen zu trennen!]]></description><link>https://www.sandrasabitzer.com/post/zwei-wege-eine-haltung</link><guid isPermaLink="false">685bc6ff7d12e91fd9b749fa</guid><category><![CDATA[Feminismus]]></category><category><![CDATA[Allgemein]]></category><category><![CDATA[Patriarchat]]></category><pubDate>Thu, 17 Jul 2025 07:01:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1d7d51_641a931e999c4d9889fb4052e810171a~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra Maria Sabitzer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Stark sein.]]></title><description><![CDATA[Was heißt es eigentlich, stark zu sein? Darf man denn dann keine Gefühle zeigen?]]></description><link>https://www.sandrasabitzer.com/post/stark-sein</link><guid isPermaLink="false">685bc1076092e10b7c556bf0</guid><category><![CDATA[Feminismus]]></category><category><![CDATA[Allgemein]]></category><pubDate>Thu, 10 Jul 2025 07:00:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1d7d51_08f3a3b9f719403886fc33950da212fe~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra Maria Sabitzer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ferienzeit = Familienzeit]]></title><description><![CDATA[Ferienzeit ist Familienzeit. Zumindest in der Theorie. Denn die Praxis...]]></description><link>https://www.sandrasabitzer.com/post/ferienzeit-familienzeit</link><guid isPermaLink="false">685bbeee1fc4e9a7f8d59ec5</guid><category><![CDATA[Feminismus]]></category><category><![CDATA[Allgemein]]></category><category><![CDATA[Elternschaft]]></category><category><![CDATA[Gleichberechtigung]]></category><pubDate>Thu, 03 Jul 2025 07:00:22 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1d7d51_cc7c8b68537242acbc08affa4f20a904~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra Maria Sabitzer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Bin ich zu viel.]]></title><description><![CDATA[Ich habe genug, für andere zu viel zu sein, ich bin ich - und ich bin gut so!]]></description><link>https://www.sandrasabitzer.com/post/bin-ich-zu-viel</link><guid isPermaLink="false">685bbba660418261c8491a9b</guid><category><![CDATA[Feminismus]]></category><category><![CDATA[Allgemein]]></category><pubDate>Thu, 26 Jun 2025 06:55:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1d7d51_dd1f6ab0b2f84603840629c076ad9fc1~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra Maria Sabitzer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Feminismus beginnt beim Frühstück.]]></title><description><![CDATA[warum Feminismus nicht bei den großen Themen beginnt, sondern bei uns allen - im Alltag, beim Frühstück!]]></description><link>https://www.sandrasabitzer.com/post/feminismus-beginnt-beim-fr%C3%BChst%C3%BCck</link><guid isPermaLink="false">685bba147d12e91fd9b72654</guid><category><![CDATA[Feminismus]]></category><category><![CDATA[Elternschaft]]></category><category><![CDATA[Gleichberechtigung]]></category><pubDate>Wed, 25 Jun 2025 09:03:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1d7d51_0e2b8e4db63c455eaba1d1ad6c75790b~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra Maria Sabitzer</dc:creator></item></channel></rss>